编辑者的信 | 如何安抚孩子的焦虑情绪
 
 

虽然我知道自己是个好妈妈,但有时孩子们的质疑还是会伤透我的心。当朱迪问我:“妈妈,你爱我吗?”,我很是震惊。当她泪眼汪汪地对我说:“妈妈,你声音能温柔一点吗?”,我深感不安。

 

 

 

她怎能质疑我对她的爱呢?当我努力想教她明白什么是界限和纪律时,她却觉得我之所以会这样做是因为我不爱她。

我知道,当家里有几个孩子的时候,孩子们难免会担心其他孩子比自己更受宠,这很正常。我努力让朱迪明白,我爱她,就像爱她弟弟卢克一样多。我告诉她,我会一直这样无条件地爱她。

可即便如此,每当她被责骂或事情不顺心时,她总是会问我爱不爱她。那么我能做些什么呢?

 

 

 
 

一方面,我深知,我不能因为她的质疑就心软。而从长远来看,我也知道,当孩子们的世界变得有意义时,他们就不会这么焦虑了。

 

为此,我们设定了明确的界限,努力保持言行一致,帮助孩子适应有规律的生活作息。若是因为某种特殊情况要提前睡觉时间,我会先和她谈谈,这样她就能为这种变化做好准备。

 

朱迪现在4岁零6个月了,她非常聪明,也很敏感。每当她听到大人提及自己的名字时,她都很警觉。如果她认为我们在说她的坏话,她甚至还会流眼泪。

 
 

 

 

 

那么我就会反复地告诉她,在她出生的时候我有多幸福、大家有多开心,以安抚她的恐惧。我也会让她知道,我们不仅在她出生那一天需要她、爱她,并且在此后的每一天,我们都会一直这么爱她。我会经常拥抱她,尤其是在睡觉前和送她去上课的时候。

 

为安抚孩子的焦虑情绪,我们要培养孩子的自信心,这一点非常重要。当朱迪努力做某事、坚毅勇敢时,我们会表扬她。当她掌握一项新技能时,我们会祝贺她,然后给她一个新的挑战。

 

 

 

当然,朱迪非常喜欢和我或爸爸单独相处。她爱她弟弟,但有时还是会勇敢地要求爸爸妈妈给予她全部的关注。

我们还需要注意的是,研究表明,爱的感觉可以是情感上的,也可以是身体上的。在进行深入交流的时候,大脑会释放催产素,这种化学物质在社交活动中扮演着重要作用。随着时间的推移,父母对孩子无条件的爱与情感确实会影响孩子的大脑发育!

今后,我会继续用行动和言语来表达我的爱。我相信,随着时间的推移,朱迪会渐渐明白,父母对她的爱与支持坚如磐石!