准备——就绪——我们去上学吧！-厦门阳光灿烂幼儿园

是的，你可以帮助孩子为上学做好准备！你可以帮助他们适应新的作息习惯与规则，并集中精力好好学习。孩子是家庭的重要成员，而教育是人生的重要组成部分。那么……准备——就绪——我们出发吧！

准备：

让孩子调整好生物钟，适应不同的日程表，是做好上学准备的绝佳开端。研究表明，养成良好的睡眠习惯，保持规律的饮食作息，对我们的身心健康很有好处，这对于小孩子而言更为重要。制定起床、吃饭、午休、玩耍和睡觉的规律作息表，这样每天一到固定的时间，孩子自然而然就会想吃饭、睡觉和起床。作息表中还要纳入健康的饮食，让孩子健康成长。

家长经常会觉得要遵守规律的作息表实在太难了，但是有制定作息表的人会觉得其实蛮容易的！通过制定作息表，他们知道孩子什么时候午休，什么时候吃饭。他们知道，如果没办法按时吃饭，就应该带上点心。他们也知道，当孩子忙于某项活动或正在睡觉的时候，他们就能拥有属于自己的时间。

通过制定作息表，孩子能够更容易适应学校的日程安排。很多孩子无法适应学校的点心时间或午休时间，而对于从一开始就遵守规律作息的孩子来说，这根本不成问题。家长可以提前找出家庭和学校的不同之处，并相应地做出调整，进一步帮助孩子们更好地适应学校生活。

接下来是有关假期的问题。假期期间的日程安排呢？研究表明，即使是在周末和节假日也要严格遵守作息表，但实际上，大多数家庭都觉得在假期遵守作息表非常困难。如果是这样的话，在孩子开学返校之前，请务必要尽快让孩子重新遵守作息表。

许多家长为按时送孩子到校而烦恼。在制定作息时间表之前，把整个家庭都纳入计划中，将出发时间考虑在内，有助于让每个人都能准时到达。

就绪：

制定作息表是一个良好的基础，但是，想让孩子在学校度过愉快的时光还需要多下功夫。教导孩子言行举止要恰当，培养孩子的专注力，帮助孩子发展早期的社会技能和专注力水平。

和家人一起吃饭。一家人在一起吃饭，聊天，享受彼此的陪伴，这是训练孩子集中注意力和关心他人的好方法。愿意乖乖坐着吃饭的孩子通常也能好好坐着上课。让孩子在没有大人帮助的情况下自己吃东西，有助于发展他们的大运动技能和手眼协调能力。营造愉快平和的用餐氛围，让每个人都期待与家人共度这段美好时光。

大声朗读给孩子听，这项活动也要列入日程表中。和孩子一起坐好，认真朗读一本书，除非你让孩子回答有关书中图片或故事的问题，否则朗读期间孩子不能随意打断。和孩子一起研究书上的图片，让孩子跟读一些词语，不仅非常好玩，而且还能够培养孩子的注意力和专注力，发展他们对阅读的热爱。

同一本书读了几遍后，在翻到下一页之前，问孩子“接下来会发生什么”。如果孩子能够回答的话，就表扬他们记性真好。随着孩子的成长，朗读的书籍也要有所调整，直到你开始朗读那些需要花几天时间才能读完的章节故事书。书籍阅读有助于培养孩子的记忆力和专注力。在开始朗读下一章之前，询问孩子到目前为止发生了什么，让他们自己组织语言，复述故事。

和孩子一起玩游戏。游戏要充满童真童趣，但不要让孩子总是赢，这会让孩子产生不切实际的期望。告诉孩子要遵守游戏规则，而不是向你发号施令。通过这样做，可以帮助孩子学会如何和其他孩子一起玩耍，并认识到人人都要遵守规则，即使是家长也得遵守游戏规则。同时，游戏还有助于让孩子认识数字、颜色和算数等学科。教导孩子如何从容地看待输赢，让他们在日后的学习环境中也能获得同样的启发。

遵守固定作息表的孩子会乖乖坐着吃完一顿饭，还会一鼓作气读完几本书，相比那些无法做到的孩子来说，这样的孩子更容易适应学习环境。刚开始的几天，孩子难免会有分离焦虑。让我们来看看你如何才能让孩子较为轻松地度过分离焦虑阶段。

——//////////——

出发！

帮助孩子做好入学的思想准备，让他们阅读关于开学第一天的书籍，告诉他们你对他们将要学到的东西感到非常兴奋，并且让他们明白，开始上学后他们就不再是小孩子了。情绪要保持高昂，以鼓舞人心！第一天入学确实会令人不安，但是在孩子面前表现出你的焦虑于事无补。

第一天，在课堂上，鼓励孩子要独立，自己坐在椅子上。鼓励他们看着老师，认真听讲，而不是看着你。鼓励孩子对课堂和材料感兴趣，但不要强迫。由老师来决定孩子是否已经做好上前尝试的准备。有些孩子需要几天时间才能踏出第一步并参与到课堂活动中。

第二天，提前让孩子做好进教室的准备。到校时，不要延长分离的痛苦。给孩子一个拥抱和亲吻，告诉他们你迫不及待想知道他们今天要学什么，然后跟孩子挥手告别，走出校门。我知道这听起来有点苛刻，但总比让孩子在你离开前抱头痛哭要好很多。你离开后孩子哭的时间通常与你逗留的时间成正比。你知道自己一定得离开，孩子却希望你会改变主意。你逗留的时间越长，这种希望就越强烈，在你离开后孩子哭泣的时间就越长。令人欣慰的是，这种情况通常不会持续太久。很快，孩子就会跟你挥手告别，然后跑着去教室上课。课堂上有无穷的乐趣在等待着他们。

所以开始吧！制定一个作息表，让每个人都习惯这个日程计划。日程表中要列入与家人一起吃饭的时间和阅读的时间（也可以加入一两个游戏）。这一切都需要时间，所以当你帮助孩子为上学做好准备时，请一定要有耐心和毅力。你可以做到的！准备——就绪——出发吧！