寒露露有三候：一候鸿雁来宾；二候雀入大水为蛤；三候菊有黄华。

寒露时节，鸿雁南迁，雁以仲秋先至者为主，季秋后至者为“宾”；雀鸟隐匿过冬，海水将蛤蜊冲上海岸，因贝壳的纹和色与雀相似，古人便以为雀变成了蛤蜊；同时这个时节菊花开始绽放。

寒露时节赏红叶是人们的传统习俗。金秋送爽，漫山红叶层林尽染，如霞似锦，留下不少诗咏佳作。

寒露与重阳节接近，此时菊花盛开，有饮“菊花酒”“菊花茶”的民俗。据古籍记载，菊花味甘苦，性耐寒，有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。

寒露过后，天气寒冷，大小朋友们要注意防寒保暖，逐渐增添衣服。

“白露身不露，寒露脚不露”，大小朋友们要注意足底保暖，有需要的朋友，可以每天晚上用热水泡脚，使足部的血管扩张、血流加快，减少下肢酸痛发生，缓解疲劳。