| 疲惫有助于增强体质

带小孩一起徒步旅行是一项不小的挑战。如果他们还太小，你就得整天抱着他们。

如果他们年龄够大，可以自己走路，那么此时的挑战就在于态度。

所以，如果你喜欢徒步旅行，你会如何训练你的孩子像你一样热爱这项活动，而不仅仅是坚持完成？

在不到12个月的时间里，我和我的小孙子们分别进行了两次徒步旅行。两次旅行的结果截然不同。

第一次，他们又哭又喊，嚷嚷着要回家。

第二次则充满了乐趣、刺激，每一个角落都能看到新鲜事物……只是偶尔会掉几滴眼泪。现在他们的年龄在一定程度上影响态度的转变。

但你不能假设会发生这种情况，尤其是当孩子发现抱怨和哭泣能让他得到他想要的东西时---“比如抱抱”。

 

 

这有什么区别呢？

两次徒步旅行都碰到一些困难，都需要几个小时，美景四处可见。这两次徒步旅行一开始孩子们的态度都很好。

第一次徒步旅行很快就变得很困难，因为团队中的一些成年人开始有了消极的态度。小路又窄又陡。当成年人只看到问题时，孩子们看到的也一样。

孩子们从我们的行为中所学到的东西比从我们的言语中学到的更多。我们要非常小心谨慎地对待挑战、我们自身的错误或他人的错误。孩子们在暗中观察和学习。

我孙子当时才三岁半，他很快就对徒步旅行产生抵触心理。我试图帮助他欣赏周围的美景，但他只试了几分钟，然后又哭了起来。一哭就哭个不停。他不停地说他太累了，太累了，他只想坐着。

他的行为反射出这个团队中有一些成年人在没完没了的抱怨。这种消极的态度变得难以克服。结果呢？拖着个哭哭啼啼的孩子完成了半天的徒步旅行。

现在，如果他把花费在哭泣上的精力转移到赶路上，他完全能够走完全程！第二天早上，徒步旅行的行程变得更短、更容易，但同样的抱怨声仍然存在，哭声再次响彻树林......

九个月后，我们又去徒步旅行了。我们又一次怀着美好的心情出发了，但很快清晨时分，对早餐的等待和步行的速度开始折磨我们。

看来我们又要迎接另一个“哭泣的早晨”了。但是，我们并没有继续让他哭泣，也没有选择抱着他，我们整个团队都对周围的环境表现出了极大的喜悦，满怀冒险的兴奋之情。

我们吃了早餐，喂了路边看到的小狗和小鱼，然后开始了艰难的徒步旅行。这次我们聊到一些小男孩感兴趣的事情：如何变得越来越强。我们开始谈论运动是如何让我们感到疲惫的，但是当我们的身体越来越疲惫的时候，我们会变得越来越强；疲惫了就会变强，疲惫了就会变强，疲惫了就会变强。

不久之后，我四岁的小孙子几乎要沿着小路跑起来了。爬阶梯不是问题，只是另一种锻炼身体的方法，对我而言是个挑战！鲜花，蝴蝶，船只，云朵，竹子，有这么多美好的东西可以观赏！

是的，他绊倒了好几次，痛得眼泪都流出来了。是的，他有点累了，想坐在旁边的长椅上吃点东西。但他总是准备好站起来继续前进。

第二天早上，他兴奋地从床上跳起来了，跳了一次又一次。和第一次徒步旅行时多么不一样啊。

 

 

是的，他又长大了一些，不过如果我们坚持消极的态度，他也会效仿的。我们帮助他把注意力集中在他感兴趣的方面以及我们想让他学会观赏的东西，为他提供指导，改变了他的旅行体验。旅行结束时，大家都感到非常疲惫，变得更强了，也更快乐！